報新聞/記者楊清瑜/台北報導 新北市板橋區市議員 山田摩衣，於3月7日下午2時特別跨區來到萬華、中正，陪同台北市中正萬華市議員初選參選人、「台派戰鬥雞」 張銘祐 展開車隊掃街行程，沿著地方街區與市場路線拜票，向在地鄉親問好、爭取支持，展現本土陣營跨縣市相互支援的團結力量。 張銘祐與山田摩衣之間有深厚的政治情誼。兩人早年都曾在 游錫堃 院長麾下擔任幕僚，長期在民主與公共事務領域並肩作戰，因此一直以師兄妹相稱。此次山田摩衣特別跨區到中正萬華陪同掃街，也被視為師兄妹情誼與政治理念相互支持的重要象徵。 山田摩衣表示，張銘祐長期深耕中正、萬華地區，不論是站路口、跑市場，或是在公共議題上為台灣發聲，都展現出高度的行動力與責任感。她認為，中正萬華需要一位真正站在第一線、敢替地方發聲的民意代表，因此特地在繁忙行程中排出時間北上力挺，希望讓更多鄉親認識這位「台派戰鬥雞」。 值得一提的是，山田摩衣自身也正面臨新北市議員大選的挑戰，行程相當緊湊。然而考量到下週一開始台北市將正式啟動電話民調初選，她仍特別在民調前夕來到中正萬華陪同掃街，希望替張銘祐衝刺最後的基層能見度，展現本土陣營互相支持、共同守護民主的決心。 車隊掃街行經萬華與中正多條主要街道時，不少民眾看到山田摩衣議員現身，都紛紛揮手打招呼、拿出手機拍照，對於這位年輕且形象亮眼的議員給予高度讚賞與鼓勵，現場氣氛相當熱絡。沿途也有不少支持者為張銘祐加油打氣，表達對其長期深耕地方的肯定。 張銘祐表示，非常感謝山田摩衣議員特別跨區前來相挺，這不只是師兄妹之間的情誼，更代表一群長期投入民主運動與公共事務的人，彼此之間的信任與支持。他也強調，中正萬華的選戰關鍵就在接下來的電話民調，希望所有支持民主與本土價值的鄉親，接到民調電話時能夠勇敢表達心聲，唯一支持張銘祐，讓真正願意為地方打拚的人，有機會繼續站在第一線為大家服務。 山田摩衣跨區力挺　陪同台派戰鬥雞張銘祐萬華中正掃街

文 / 李昱墨 生肖鼠，卦象： 火山旅 果決剛毅、切莫猶豫。正在面對波瀾起伏之象，此時應該守正道，強化自身的意志力來面對這些挑戰，畢竟剛開始波動之時不易順利，需要付出時間與努力才能順利突破困境。也表示工作或生活上產生了變動或變化。 生肖牛，卦象： 天地否 閉塞不通、阻礙較多。此時會遇到許多狀況導致爭執或方寸大亂，也可能遇到小人當道而君子有所蒙蔽之象，黎明前總是又長又冷，撐過就是你的。 生肖虎，卦象： 澤地萃 眾志成城、水到渠成。表示獲眾人之力而有所成就、集思廣益之象，此時須注意聽取長輩之建議或意見，方能更加順利。若身處高處或要職，建議還是不分尊卑、相互合作為要，只要能配合無間、嚴守分際，就能諸事大吉、一切順心。 生肖兔，卦象： 艮為山 顧此失彼、衝突失和。此時需要冷靜沉著下來，反省思考問題之根源所在。衝突失和為此時可能面對到的狀況，以退為進、以守為攻才能洞燭先機，並要學習聆聽別人的想法與建議，不要太固執己見。 生肖龍，卦象： 水天需 以誠待人、切莫急躁。此舉能有機會避開高風險及重大危機，自然有機會可以完成心中抱負理想。若是貪圖眼前蠅頭小利而目光短淺，則必會耽擱往後之康莊大道而沉滯不前。 生肖蛇，卦象： 巽為風 保持彈性、隨機應變。需要不停面對動態環境，並適當因應環境之變化，才能常保安泰。此時要能像風一樣無孔不入，柔順恭敬、圓融有禮的與他人及環境相處，並隨機應變，面對需要決定時要果決剛毅，才能順利有所成就。 生肖馬，卦象： 水火既濟 適得其所，順利亨通。但創業維艱，要能守成的確不易，此時必須要小心物極必反之現象，所以在努力達成目標之過程，需要謹守本份，而在有所成就之後，必須要努力固守目前成果，不能漫無目的擴張，也不能過分鬆懈以免破壞現有成果，須小心「剛開始順利而之後不順利」之現象。 生肖羊，卦象： 雷地豫 生於憂患，慎於安樂。本周最大的風險不是失敗，而是過得太安逸，因此而懈怠不前，忘卻守成，趨向敗壞。必須要懂得在盛運之時謙虛為懷、不斷向前。 生肖猴，卦象： 雷澤歸妹 待價而沽、步步謹慎。可能剛開始會開心，但日子一久就會開始產生不好的情況發生，禍害自己。故要遵守正道，取之有道才能讓路走得更遠。 生肖雞，卦象： 火水未濟 經驗不足、漸入佳境。因為經驗或能力不足所導致的困境，正在面對不順利之狀況。此時應該以冷靜沉著的態度來面對，不斷累積經驗與能量。 生肖狗，卦象： 山水蒙 方寸大亂，毫無頭緒。想有所為，但窒礙難行，耽誤先機致使後續補強愈加辛苦，注意不可耍小聰明、疑心病過重。可尋求有經驗的前輩或長輩指點迷津。 生肖豬，卦象： 風天小畜 心想事成，提防小人。雖然還是有一點小阻礙，但總能完成任務。需提醒自己不論如何還是必須不斷充實自己才能將道路走得遠。 ＃生肖運勢＃易經占卜＃李昱墨教授

文 / 張瓊芝 桃園市預防保健研究學會 創會理事長 現代人每天醒來先看手機，進辦公室後對著電腦，下班回家仍離不開平板與社群。科技讓生活更有效率，卻也讓肩頸痠痛、手肘不適、眼睛疲勞、頭痛與睡眠品質下降，成了許多人的共同困擾。真正傷身的，往往不是科技產品本身，而是長時間、高頻率、近距離使用，再加上姿勢失衡與環境安排不當，讓身體在不知不覺中承受過多負荷。 電腦工作者最常忽略的是操作細節。滑鼠若太小，手部與前臂容易長時間維持不自然角度，壓力便會一路累積到手腕與手肘；因此，選擇較符合手型、較能減少扭轉負擔的滑鼠，往往比只追求價格更重要。照明也不能太暗，工作環境若亮度不足，眼睛必須不斷用力對焦，視覺疲勞自然增加。螢幕位置與坐姿更是關鍵：脊椎要維持端正，避免彎腰駝背與長時間低頭；雙腳自然落地，下肢與膝部保持穩定支撐；手肘與桌面高度要協調，讓肩膀放鬆、不聳肩；視線則應落在螢幕上緣附近，與螢幕保有適當距離。這些看似基本的原則，正是預防慢性痠痛最實際的一步。 相較於電腦，手機的問題更隱性，也更容易被低估。因為它小、方便、可隨時拿起來看，人們反而更容易忽略累積性負擔。長時間使用手機，不只讓精神更疲憊，也常伴隨頭部不適與作息混亂。尤其睡前長時間盯著螢幕，容易拖延入睡，打亂原本該有的休息節奏。當「只是滑一下」變成一滑就是半小時、一小時，身體付出的代價往往比想像中更高。 更值得注意的是姿勢。許多人滑手機時，頭往前傾、肩膀內縮、手肘懸空，久而久之，緊繃不只停留在脖子，還會一路延伸到耳後、肩側與上背，甚至連手肘都出現痠痛。當轉頭開始覺得卡、頸側像有一條筋被拉住，或手肘某些點一按就痛，其實都是長時間重複使用後，身體發出的警訊。與其等到痛到受不了才處理，不如提早調整使用方式，讓痠痛止於萌芽。 當痠痛已經發生時，也不能只是忍耐。若轉頭時，從耳後一路延伸到頸部、肩膀出現明顯緊繃感，甚至連後腦與側面都不舒服，往往代表頸肩一帶已經累積相當壓力，此時可先從緊繃最明顯的源頭區域做適度按壓與放鬆；若是不適集中在手肘，也可留意手肘橫紋中間往下約兩拇指處，是否有特別痠痛的點，透過早晚簡單按壓幾次，往往有助於局部緊繃的舒緩。這些日常自我照顧方法，看似簡單，卻也提醒我們，長期使用3C後最常出問題的部位，正是頸、肩、肘這幾個承受反覆負擔的地方。只是必須強調，按壓只能作為初步舒緩，若疼痛持續、反覆發作，甚至合併麻木、無力或影響睡眠，仍應盡早尋求專業評估，而不是一味硬撐。 除了使用方式，現代人的生活環境也值得重新檢視。身邊充滿各種電器、插座與線材，工作區與睡眠空間若長期處在電線纏繞、設備密集、桌面凌亂的狀態，雖然看似只是生活小細節，卻往往讓人更難真正放鬆。尤其久坐區與床邊，若堆滿充電器、延長線與電子設備，不只空間顯得壓迫，也容易讓人維持隨時待命、隨時看螢幕的狀態。這樣的提醒背後，其實反映的是一個更重要的觀念：現代生活固然便利，但便利不等於可以毫無節制。當身體長期暴露在高強度的螢幕使用、久坐、低頭與不良環境之中，再小的負擔，久了都可能累積成大問題。 因此，善用工具很重要。把手機長時間握在手上，遠不如使用手機架來得省力；需要長時間閱讀或觀看時，也可透過輔助工具減少手腕與頸部負擔。平時不必手不離機，能放進包包，就不要一直握著。至於保護殼與保護膜，也不只是有裝就好，若影響清晰度、增加反光，反而會讓眼睛更吃力。對長時間使用3C、年長或視力負擔較重的人來說，配件選擇更應以清楚、舒適、減少視覺壓力為優先。 科技不會離開生活，但我們可以重新學會與科技相處。電腦要坐得正，手機要用得節制，環境要夠亮，桌面與睡眠空間也要適度留白，身體的不舒服更不能一再拖延。真正成熟的數位生活，不是把自己交給螢幕，而是在享受便利的同時，保住健康、保住睡眠，也保住未來長久工作的本錢。

文/高鼎宸  鼎瑩集團董事局主席 過去二十年，全球企業一直生活在「供應鏈效率至上」的信條之下：成本壓低、產能外移、生產分工與物流整合是競爭優勢的核心。然而走入 2020 年代，這套舊有信條正遭遇前所未有的制度性挑戰——既有社會正義性的勞工權益議題，在國際貿易與法律架構中被重新定義為實質商業風險；同時，以 歐盟碳邊境調整機制（CBAM） 為代表的新貿易規則，已從理想中的氣候政策方案演變成真正影響企業供應鏈結構的硬制度。企業若不能洞察這兩大變局背後的邏輯差異與交織影響，極可能在未來全球市場競爭中受到淘汰。 勞權風暴：無聲的供應鏈炸彈如何爆發？供應鏈中的勞權問題看似長期存在，實則逐步從「道德責任」躍升為「貿易制度的核心規則」。近年國際監管與市場力量的交互作用，讓勞動條件問題不再是企業 CSR 報告中的一般段落，而是可能直接扭轉市場准入與營運成敗的風險點。全球多起勞權爭議案件清楚顯示這一點：從印尼遠洋捕撈漁船涉強迫勞動，被國際環保組織與政府呼籲停止相關產品輸入；到西方市場對某些供應商施行進口禁令或暫扣令，因其涉嫌利用強迫移工、欠薪、長工時等違規勞動條件製造產品。這些事件背後的共通線索，是監管機構越來越傾向 以貿易手段處置勞權侵犯，而不僅僅靠國內勞動法或企業自我約束。例如，一家國際 NGO 近期揭露某亞洲工廠生產的玩具存在嚴重剝削與過度工時，並涉及未成年工人等勞權問題，此報導隨即引起國際市場關注，供應鏈下游客戶品牌不得不強化稽核與改善措施。該案例凸顯出供應鏈勞權問題哪怕不是主品牌第一層供應商，只要屬於生產鏈的一環，企業的品牌責任與市場風險就可能無限放大。在歐美等經濟體，不僅品牌需面對社會壓力，法律工具也日益嚴格。例如美國、英國與加拿大等均主動推動 強迫勞動禁止進口政策 或預備建立 強制性的勞動盡職調查規範，企業若無明確證明其供應鏈不存在強迫勞動與其他嚴重侵犯勞權行為，產品甚至可能被拒於市場之外。這種風險對企業的影響是多層面的：• 法律面：若企業未就供應鏈中的勞權風險進行評估與改善，可能面臨進口禁令、民事訴訟甚至刑責；• 商業面：買方與品牌客戶可能取消訂單或要求提前改善計劃；• 投資面：投資者逐漸將勞權風險納入 ESG 評估，忽視風險企業可能被排除在資金流之外；企業治理者必須認清，勞權與人權不再是「企業善意的額外選項」，而是已被編織進 國際貿易規則與商業風險框架中的必要因應內容。 CBAM：從碳政策到供應鏈競爭規則的轉變與勞權風險類似，碳排放控制也從企業內部永續報告的一章、演變成外在制度必須面對的全球性硬規則。歐盟 CBAM 的出台正是這種制度性轉變的典範：歐盟不再僅要求境內公司負擔碳成本，而是 要求進口產品同樣「為其隱含碳排放付費」，以防止污染密集型生產因各地政策不同而外移，造成所謂的「碳洩漏」。CBAM 自...

文/ 鄧哲偉 臺北國際商會理事長這場輸給澳洲的比賽，或許讓許多守在螢幕前的球迷包括我感到心碎，球場上的燈光也顯得有些落寞。但請記住，棒球之所以被稱為台灣的「國球」，從來不是因為我們無往不利，而是因為這項運動完美契合了台灣人的性格~韌性、永不服輸，以及在逆境中創造奇蹟。現在不是垂頭喪氣的時候，因為我們的晉級之路尚未斷絕。只要我們在接下來的關鍵賽事中力克韓國，這股「逆風翻盤」的劇本，依然掌握在我們自己手裡。 歷史的啟示：輸球並非終點，而是奇蹟的序曲棒球場上最迷人的地方，就在於它「球是圓的」特性。回顧歷史，中華隊在國際賽場上不乏「開局不利卻逆襲成功」的經典案例。例如2013年經典賽（WBC）： 當年我們也曾面對巨大的晉級壓力，但憑藉著團結一心，我們挺進了東京複賽。那種「全台一心」的氣勢，至今仍是球迷心中的熱血記憶。2003年亞錦賽： 面對落後的僵局，中華隊在延長賽中展現了驚人的抗壓性，最後那一記再見安打，不僅讓我們重返奧運殿堂，更證明了不到最後一個出局數，比賽永遠沒有結束。這些歷史事件告訴我們：一場比賽的勝負，定義的是當下的比分，而不是這支球隊的靈魂。 台韓大戰：那是靈魂與意志的碰撞接下來對陣韓國，這不只是一場攸關晉級的比賽，更是一場關於尊嚴與信念的戰鬥。韓國隊固然強大，但近年來中華隊在國際賽對陣韓國的表現，早已打破了早年的恐韓心理。從 2018 年雅加達亞運2l42024年世界 12 強賽，中華隊都曾讓亞洲棒球強權見識到台灣投打實力的躍進。 「只要心不認輸，比賽就還在繼續。」我們擁有頂尖的火球男、守備穩定的內野核心，以及隨時能點燃球場激情的強打者。輸給澳洲是一個警鐘，提醒我們細節的重要性，但它不該成為枷鎖，反而應該成為燃燒鬥志的薪材。 給中華隊的真心話：我們一直在這裡選手們，我們知道穿上這件寫著「CHINESE TAIPEI」或「TAIWAN」球衣的重量。那不只是布料，那是兩千三百萬人的期待與寄託。在場上，你們可能會聽到看台上的吶喊，或是感受到空氣中緊繃的氣氛。請不要把這當作壓力，請把這當作你們的後盾。當你們踏上打擊區，當你們站在投手丘，請感受腳下這片土地給予你們的力量。Team Taiwan 不只是一個口號，而是一種信仰。 * 相信教練團的調度： 每一次換投、每一記戰術，都是為了最後的勝利。相信隊友的背影： 當球擊出的那一刻，背後的八個人會拼了命為你守下每一寸草皮。相信自己的汗水： 那些在烈日下揮棒、在深夜裡重訓的日子，就是為了這一刻。 不到最後，絕不放手輸了澳洲，我們感到遺憾，但絕不絕望。棒球女神最喜歡眷顧的，往往是那些在泥濘中依然仰望星空、在滿身傷痕後依然緊握球棒的人。讓我們擦乾汗水，調整呼吸。下一場比賽，我們全台灣會再次穿上應援服，用最大的聲量為你們吶喊。只要我們打敗韓國，晉級的曙光就在前方。台灣加油！中華隊加油！ 我們是 Team Taiwan，我們永遠不會被打倒！ *專欄反映作者意見，不代表本社立場